入冬随笔-非暴力沟通 规则的力量 心里暗示


非暴力沟通、规则的力量、心里暗示

最近,有朋友问:

怎么管好自己?

自己内心戏太多,两个小人打架。

怎么管好孩子?

晚上十点半后,母子就是疯狂模式了。

怎么管好家庭?

可怕的内耗。

我思索再三,虽然重复问题老生常谈; 但是年过四十,多多少少再碎碎啰嗦几句吧: * 沟通理念:《非暴力沟通》

  • 沟通基石: 规则的力量

  • 沟通神器: 心里暗示

下面,先流水拆解这三点

一、沟通理念:《非暴力沟通》

无独有偶,2014年11月11日,公司委派我去郑州学习沟通,也就是《非暴力沟通》,整整一个白天8小时,老师拆解沟通的事情。 9年过去了,影响至今。

《非暴力沟通》是一种沟通方式,它的

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2023青海湖避暑


碎碎念的青海湖,2023年疫情后的第一个暑假,带儿子一起避暑啦。

行程安排:

8月1日 西安~西宁高铁 《长安三万里》 8月2日 青海湖、茶卡盐湖 8月3日 祁连山、卓尔山 8月4日 张掖七彩丹霞 8月5日 张掖~西宁--西海镇 8月6日 西海镇 赛马 原子城参观 8月7日 西宁 莫家街散步 8月8日 青海博物馆 返程西安

青海湖,半年前就碎碎念的事情,在7月30号,大儿子辅导班结束后,就迅速成行了,买票、订酒店,说走就走的一次旅行。 其实,火车上很方便,4个小时就到了西宁,也没有太明显的高反,只不过青海这里没有空调、夏天人出汗少 (少吃西瓜、葡萄这种寒性食物对身体比较好)

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骑行故事初心--自由的御风而行


2023年,三年疫情过后第一个春天,我开始了骑行: 空余时间、骑行溜达、锻炼身体。

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个人认为: “衣食住行”中, 行, 对人的影响很大--世界观。

2023年骑行初心

就这么,莫名其妙的, 无厘头的一个突然的想法,突兀的就冒出来了:骑自行车、去青海湖、去西藏。。。

其实这一幕,很像《阿甘正传》中的一点影子

于是乎,看着知乎、贴吧,加了好几个微信、QQ群,就对骑行这个陌生又熟悉的运动: 上瘾了。

好几次晚上都熬到23点多,简直是,不亦乐乎也, 看各个品牌山地车、骨传耳机、码表、头盔、骑行裤。。。

2023年3月20日,喜提 山地车一辆: 咱也有自行车了。媳妇的原话是 “撅屁股的自行车”

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几回回梦里回北京,复盘北漂返回西安过来男人经验


起因:

知乎里面: 杭州、上海、北京、深圳, 985学校、10k收入等等 回家乡的话题讨论

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类似话题,几乎每次过完年,总会出现很多讨论,我个人10年前也是这个时候重点关注北京返回西安话题的。

看了很多问题和题主的情况,很多人是盲答,也有很多是过来人的经验。题主就像小马过河,不知所措,这种决策,我当年也是一脸懵逼。

抽碎片时间回答了几条,但是午饭时间反思,感觉不过瘾,没有把事情讲清楚,于是乎本周的chaoniulian.com博客的idea来了,于是乎撰写此文也。 周围,有很多从北京、杭州、上海、深圳回来西安的,我当时还加了一些群--返北漂群(不过我很少在里面讨论问题)、聚会(疫情前)。

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2023年, 爸爸妈妈管娃战斗笔记


故事起因

最近, 二宝过生日, 家里断断续续来了几波同学家长,沟通的话题无非就是: “学区房、娃上学、辅导班、内卷段子”,听上10分钟,让人感觉,无聊、焦虑、无助的很。

在2023年,为了娃的教育,千万父母们使出了浑身解数来 “揠苗助长”、“乐此不疲”。

有一点是肯定的,在后疫情时代,当大家提起二宝,已经完全没有2016年二胎刚刚放开那个时候的憧憬了,现在,均是180度摇头,纷纷表示: "生不起、养不起,太累了。"

大有点 “六个钱包买房”的理论。

三个新闻故事

  1. 2022 年末我国人口比上年末减少 85 万人,为 61 年来的首次人口负增长

    85万啥概念呢? 相当于2个县城人口呢

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2022 总结


2022 总结

2022年度词:  观察

上学时候,老师让观察,听到这个词,我特别迷茫。

因为在一个强势的家庭的孩子,一个孩子"观察"是极大的错误的。 当一个娃,从小习惯了衣来伸手饭来张口、万事顺从父母心意,你就不需要观察、动脑子了。 所以观察对我来说,是个稀缺资源。

殊不知,观察能力,才是人的王道:小到考试技巧、大到求职择偶。 万事万物的核心就是观察、学习能力。 

互联网世界上,到处是百万级别的商机:类似40年前深圳改革开放 黄金时代一样一样的,机会是留给有准备的人的,“勤则兴家、谦则避祸”也。  

本质,也是“观察”二字。

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2022年,有2件事情,属于失败的战略,如: 域名投资、量化交

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《人世间》: 人生一世、草木一秋!


连续1周的追剧《人世间》,周末完成了:全剧终。

的确,连续熬夜到23点,40岁+的身体扛不住啊。

另外,晚上熬夜看电视剧,对每天学习繁重的孩子是一个比较坏的榜样: 父母熬夜追剧、让孩子觉得父母不上进、怎么还能望子成龙呢。

于是乎,看完《人世间》,晚上恢复了跑步、看书的传统模式了。

《人世间》 家里人都看过,我应该是最后一个看的。

如,上次暑假回宝鸡老家,听父母说《人世间》很好看 -- 真实!

于是乎:念念不忘、书影音 TODO list里面增加了《人世间》


正文:

《人世间》观后感: A Lifelong Journey

横跨50年时间的电视剧,对比横跨50年的《金婚》电视剧, 个

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又到开学季: 中断了2年的博客恢复了


这个博客网站,最初创立于2013年,那个时候,我还在上班、做计算机软件研发的工作、团队管理。 加之,自己平时比较喜欢读书、思考、写作,于是乎就创立了博客独立站。

爱折腾的我,最初是使用WordPress PHP技术栈搭建的。

一转眼,9年过去了:

上班、晋升、跳槽、创业、再上班、再创业。。。

坚持了7年的写作习惯, 在不稳定的职业生涯中,2020年 被按下暂停键。

文化、精神层面的追求,需要强大的物质基础和和平的岁月才行的,古今概莫例外。

殊为可惜!

2022年暑假,一个偶然的机会,和孩子沟通:

人一生最主要的2个本领,至少要二选一: 写作习惯、演讲口才能力,会给你如虎添翼

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搭建Squid3 密码账号IP代理


上文中,说明了 Squid3 IP Proxy 隐藏原IP,这里就搭建Squid 3密码账号IP代理进行整理,涉及环境 Ubuntu 18.04。

Step 1: htpasswd 和 htdigest 工具

htpasswd和htdigest工具是用于生成Squid密码的,直接安装命令

sudo apt-get install apache2-utils

安装完成后,使用命令如下所示

htpasswd -c /etc/squid/.squid_users xifarm New password: Re-type new password: Adding password for

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不用插件,js脚本显示星号密码


不用插件,js脚本显示星号密码

以前,我是用Chrome插件做这个这的--显示星号密码的。 今天,分享一个不用插件也能看到密码的工具,很有趣:

  • 步骤1: 新建一个书签,如“密码”
  • 步骤2: 下面这个js拷贝到网址
javascript:"use strict";!function(){var e,t;e=document.getElementsByTagName("input");for(var a=0;a<e.length;a++)if(t=e[a],"password"==t.type.toLowerCase())try{t.type="text"}catch(e){var r,

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