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老王不响
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2023-11-22

入冬随笔-非暴力沟通 规则的力量 心里暗示 9 mins read

目录:

非暴力沟通、规则的力量、心里暗示

最近,有朋友问:

怎么管好自己?

自己内心戏太多,两个小人打架。

怎么管好孩子?

晚上十点半后,母子就是疯狂模式了。

怎么管好家庭?

可怕的内耗。

我思索再三,虽然重复问题老生常谈; 但是年过四十,多多少少再碎碎啰嗦几句吧: * 沟通理念:《非暴力沟通》

  • 沟通基石: 规则的力量

  • 沟通神器: 心里暗示

下面,先流水拆解这三点

一、沟通理念:《非暴力沟通》

无独有偶,2014年11月11日,公司委派我去郑州学习沟通,也就是《非暴力沟通》,整整一个白天8小时,老师拆解沟通的事情。 9年过去了,影响至今。

《非暴力沟通》是一种沟通方式,它的核心是:尊重

世界不是你看到的样子,有时候天气、心情、环境等会蒙蔽你双眼。

即,人类很容易冤枉一个好人,也很容易把一个坏人当成好人。

二、沟通基石: 规则的力量

2012年,30而立我,在北京、回西安之间各种思想斗阵。同时,我在网上人认识了一个小姐姐,小cai,她介绍我在InfoQ社区做社区编辑和参加活动。有一次我看到她的QQ签名是“相信规则的力量”。 其实,11年前的我,压根就不理解这句话;但是,素未蒙面的小cai,我影响挺大,所以这句话,我一直记得。

无论公司治理、国家管控、或者家庭都需要这种规则,规则是一种约束。 比如,你的车停在马路边,被交警贴条100元违停,你大概率不会和交警骂架,因为你知道这是规则,你违反了规则,你要承担后果。

如果没有这个违规100元的规则,则马路上经常性是各种红包、交警骂架故事了,这个世界会乱套。

家庭也一样,仔细复盘才发现,2个人丧失了刚开始的由陌生到熟悉的探险刺激后,趋于平淡,小问题就会变成大问题,大问题就会变成家庭危机。

可能包一次饺子,为了“太阳饺子、还是月亮饺子,都会磨磨唧唧半天”。

怎么破?

抓大放小,抓住家庭的大事情,放过家庭的小事情。

你吃饭15元感觉自我满足度很开心,我吃饭低于40元就感觉索然无味的很,这个没有可比性。

家庭啥规则都可以不定,但是财务风险一定要做,这个是最后一道防线,不要轻易碰触。 比如理财(基金、股票)等,损失超过10%,就要割肉,止损点!

家庭财务方面,约束好,都上有老、下有小了,还去赌博,那就是自己作死了。 如果实在手痒了,那就拿出自己的生活费的10%,试试手气,如果输了,试试饿几天肚子,惩罚一下失败的痛苦。

三、沟通神器: 心里暗示

10年前左右,我出差,听了一个段子,说在超市、蛋糕店,一定要不停的烘焙美味的面包,这样销量会大增。因为香气扑鼻,顾客会不自觉的买面包。 这个是从心里做出来了决策,认为,我要吃面包。

心里暗示,用在商业上,是一种营销手段,可以大幅度提高销量,增加盈利,upsales 万岁!!!

心里暗示,用在沟通上,是一种沟通技巧,你可以塑造出一个不听话的孩子;同样,你也可以打磨出来一个优秀宝宝。

你经常性说娃不听话,其实是你的心里暗示,你的娃就是不听话。 你经常性说娃是个好孩子,其实是你的心里暗示,你的娃就是个好孩子。 很神奇的事情!!!

有空,可以听听听心理学案例、付费知识,挺好玩的。

日常生活中,一个心里暗示实物就是垃圾桶。 比如,家里有1个或者5个垃圾桶,都可以填满,很神奇。

我们家,只有一个厨余垃圾桶。

一个垃圾桶,也是断舍离人生的缩影。


接着,说明组合使用:

人,都有长处。

人,都有缺点。

这2点,铭记在心,是成功的第一步。

沟通选择场合,比如最好在游戏 [夫妻游戏、亲子互动游戏等等] 放松时间(注意说话的方式、方法、场合)

当你掏心掏肺,激情四射,结果可能是一个白眼反馈你,你瞬间就火了,这个时候,你就输了。

大事情沟通,最好写下来,一封信最好反复看2遍,24小时后再发出去。

比如:家庭财务规划、生孩子、买房、创业。。。

切忌不要在饭桌上说教,“可能一顿饭25元的沟通,就酿成了两个人喋喋不休的争吵,最后,饭菜都凉了。”

《阿甘正传》里面,阿甘的妈妈,就是一个很好的榜样。 她对娃期望值很低,不干预娃太多事情,总是默默鼓励娃,让娃自己去探索、去学习、去成长。

20231122114250

第一幅图: 阿甘越战归来,母亲白发,母子相拥,母亲说:阿甘,我等你很久了。

20231122113954 第二幅图: 阿甘的girl,一个是社恐、一个是社牛,最终相拥在一起。

20231122113834 第三幅图: 阿甘的儿子,父子在一起游戏。

无论是是否是一生完成了一个亿的小目标,亦或是卡里余额连50万都没有的零花钱,这些都不是人生成功与否的标记。 因为,你的人生,其实,也就区区可数的几个人陪伴而已。 如《阿甘正传》同样的湖、同样的石头,3~5个人,也就是你的人生的第一圈 核心了。

《阿甘正传》,从2002年开始刷,到现在,我们家4口人,累计已经刷了20多遍了/人/次

每次看,都会有不同的感悟。

避免打扰 -- 电子产品

现在社会,讨厌的是无处无在的电子产品、网络、信息流、广告、推荐大数据。

两人沟通,最忌讳打扰。 自己和自己沟通,也最怕打扰。

比如我,我感觉我的制止力比较差,所以,我很少看抖音、小红书这些各种推推的短视频。

我做饭的时候,喜欢去看下厨房app。

我查资料喜欢去看知乎、B站。

即,我对待电子产品模式: “好莱坞法则”, 即“别找我们,我们找你”。

最后,愿你获得你的加持力量。

佛说:相由心生。 子曰:心想事成。 他道:念念不忘,必有回响。

大道至简,repeat, repeat, repeat!

很多人说,每年可以读多少本书、认识多少人、看多少电视剧电影等等。

其实,追求广度的同时,刻意选择10%~20%进行二刷、三刷效果也不错的。

娃学习语言,都是从模仿开始的,“1而2, 2而3, 3生万物也。”

即,你与其1年认识10个人,不如认识1个人能聊10年。

附录一:《家庭时间陪伴时间分享》

我们家沟通时间其实也少的很,娃大了,时间很零碎,但是有几个典范时间在坚持: 1. 每晚,6点40分~7点10分,全家人坐一起,30分钟,是唯一的沟通时间:天南海北、各种笑话、各种新闻。

  1. 每周六,下午家庭出游: 户外、爬山、骑行、乒乓球、羽毛球、家庭联机游戏等等。

  2. 每周六,晚上看个电影: 《疯狂动物城》、《变形金刚》、《阿甘正传》等和吃各种零食点心。

定好规则后,大家各忙各的,到时间,来履约就行,so easy.

附录二: 子女教育心里暗示

  1. 你是个好孩子,你是个好孩子,你是个好孩子。

  2. 你是个好孩子,你是个好孩子,你是个好孩子。

  3. 你是个好孩子,你是个好孩子,你是个好孩子。

没错,就是这个意思,只不过,不要那么赤裸裸让孩子逆反。

比如这个图: 20231122121035

孩子妈妈听了一个月《曾国藩》,然后得出这2个字来。

20231122121110

类似这种白板,摆放在孩子案头,偶尔,娃抬头看见,也是一种心里暗示。

2023-11-22
老王 加冕为王
老王,工作了19年的软件工程师、连续创业者、Blogger(since 2013),微软.net MVP获得者(2015~2016)、 Unity3D UVP获得者 (2017)。 曾任上市公司研发主管、知名外企Social Media Marketing 。 现专注于Instagram、SEO等海外社交媒体营销技术研究与实践。 四十而立的我,有2个可爱的宝宝,喜好骑行、读书、木工, 尤其喜好历史、科幻书籍。
友情链接
llama2-chinese:7b 耗时3.9s 80天前 2024年3月31日 15:35

阅读摘要:

这篇博客主题是“你的人生,比电子产品更加有用”。作者分析了许多人对待电子产品模式的问题,并提出了一些解决方案。同时,作者还阐述了他家中的关系和时间管理的实践。

深入探讨问题:

  1. 如何更好地管理电子产品模式?
  2. 在家庭中,如何建立一种平等、安全、美好的关系?
  3. 如何使用时间和活动,提高我们的沟通能力和关系深度?
gpt-3.5-turbo 耗时1.7s 80天前 2024年3月31日 09:22

Summary: Nonviolent communication, the power of rules, and the power of suggestion.

Questions:

  1. How can the principles of nonviolent communication be effectively applied in managing oneself, children, and family dynamics?
  2. What are the benefits of implementing rules as a cornerstone of communication in various aspects of life, such as company governance, national control, and family dynamics?
  3. What potential challenges may arise when using the power of suggestion in communication, especially in shaping behaviors and attitudes within a family setting?
moonshot-v1-8k 耗时8.3s 80天前 2024年3月31日 09:22

摘要性词汇总结:

  • 非暴力沟通
  • 规则的力量
  • 心理暗示
  • 家庭沟通
  • 个人成长
  • 教育方式
  • 时间管理
  • 电子产品影响
  • 重复学习
  • 家庭时间陪伴

深入探讨的问题:

  1. 非暴力沟通在解决家庭冲突中的具体应用和效果如何?
  2. 如何平衡家庭规则的制定与个人自由,避免过度约束导致的反抗?
  3. 在子女教育中,心理暗示的正面与负面影响如何评估和管理?
超牛链 105天前 2024年3月6日 15:16

求楼主放我一马,留个沙发名

超牛链 105天前 2024年3月6日 15:16

一路跟随,永远支持楼主的每一篇文章

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