骑行故事初心--自由的御风而行


2023年,三年疫情过后第一个春天,我开始了骑行: 空余时间、骑行溜达、锻炼身体。

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个人认为: “衣食住行”中, 行, 对人的影响很大--世界观。

2023年骑行初心

就这么,莫名其妙的, 无厘头的一个突然的想法,突兀的就冒出来了:骑自行车、去青海湖、去西藏。。。

其实这一幕,很像《阿甘正传》中的一点影子

于是乎,看着知乎、贴吧,加了好几个微信、QQ群,就对骑行这个陌生又熟悉的运动: 上瘾了。

好几次晚上都熬到23点多,简直是,不亦乐乎也, 看各个品牌山地车、骨传耳机、码表、头盔、骑行裤。。。

2023年3月20日,喜提 山地车一辆: 咱也有自行车了。媳妇的原话是 “撅屁股的自行车”

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first we try, then we trust.

对于自行车,感觉很简单,人人都会骑,而且马路上到处是。

只不过骑行10km+就感觉很厉害样子。

我的自行车简史

像简单回顾一下我和自行车的历史

  1. 1994年 13岁 宝鸡.扶风

    父亲给买的人生第一辆自行车,那个时候我在小学六年级,上了初中在2km外,于是乎骑自行车是最佳解决方案。

  2. 2001年 19岁 长春 大学,暑假勤工俭学,卖报纸啥的,同学给了一个旧自行车,大约价值50元左右。 骑了1~2年,足迹遍布长春南湖附近的大街小巷。

    有一次,在宿舍和同学卧谈,大家谈理想: 某同学说有钱了,买个哈雷摩托车。 我没啥理想,突发奇想说希望在很多城市有自己的“自行车”....

    2015年,中国满大街都是共享自行车,我的心愿,实现了,呵呵。

    其实,还可以通过类似码表实现骑行Map打点(网络优化的路测软件一样原理,实现热力图,即把你骑行去过的坐标显示在地图上,嗯,一个很酷的美图)

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  3. 2005年 24岁 天津 刚毕业,方便上下班1km距离的通勤,在东丽区军粮城那里买了一个旧自行车,65元,很好骑。

  4. 2007年 26岁 北京
    和女友(现在妻子)一起租房住,买了一个二手自行车,偶尔买菜用得到,也挺方便的。

  5. 2015年 34岁 西安 折叠自行车 离开了工作了10年的舒服区,开始创业了,距离家10km远,于是乎,骑车上下班,也是希望有机会锻炼锻炼身。

  6. 2023年 42岁 西安 山地车 非通勤需求,锻炼健康长见识目的,也是疫情压抑了三年的远足情怀吧。

骑行规划

看了很多自行车、骑行相关的帖子, 自己简单头脑风暴一下,立了三个自行车技能flag:

Step1: 达到 50km/日

Step2: 维持 100km/日

Step3: 挑战 150km/日

对于中年的个人,可以维持100km/日,就已经算是及格了,进入骑行的大门了。

然后呢,可以按照3312策略进行保持就行, 即每周3次,每次30分钟时间,保持120心率RPM,就能达到不错的骑行体验锻炼目的。

锻炼是个比较爬坡的事情,即,目标容易树立,但是极难完成,如2022年我的跑步flag 1000km,后来完成也就200~300km而已。

对于骑行:跑步 功率转换是3:1系数, 我内心感觉,骑行相比跑步容易坚持,因为骑行出去了,你爬也得爬回来,不是嘛。

2023年,暂且按照 “骑行1km挣钱1元锻炼思路”, 看看坚持一年能“挣多少钱”

然后呢,按照费曼学习法,同样的,要有输出: 输出log、输出vlog (沿途风景打卡 60s记录)

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展望未来: 给自己打气

10年前,2013年,在工作之余,我开始互联网上写作博客,10年来大约有150多篇原创博客: 翻译、技术、心得、读书笔记等等。 并于2014年获得微软技术专家MVP奖牌--技术领域很高的荣誉。通过以文会友、四海皆兄弟,极大成就了我的今天: 从一个普通的软件工程师挑战技术管理者、而后进入连续创业阶段。可以说,坚持博客写作,是我很重要的一个软技能、同时也是我独处和自己对话的朋友。

写博客,就像在土里种下一颗种子,只要你用心浇灌,若干年后, 收获的喜悦,是惊人的。

10年后,2023年,后疫情时代,我开始了骑行,我想增加新方式分享骑行过程快乐的故事,和朋友们,于是乎,2023年,我的blog + vlog开启啦。

20230331184958 西安城墙西南角楼

20230331184853 咸阳渭河河堤路

20230331184758 南二环: 牡丹园--唯有牡丹真国色

文章来源: https://www.chaoniulian.com/blog/bike.html 超牛链老王骑行故事